FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE VOLEIBOL: POSICIONES Y DESPLAZAMIENTO

I. Definición:

La ejecución de cualquiera de los fundamentos técnicos en el juego del voleibol exige una posición adecuada y de un desplazamiento que asegure el éxito de la acción.

La enseñanza del voleibol debe comenzar por el aprendizaje de los desplazamientos y de las posturas principales de las acciones propias del juego.

II. Posición fundamental:

Hay tres posiciones fundamentales:

• Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.

• Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado.

• Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.

III. Desplazamientos:

Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

• Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso común.

• Paso añadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.

• Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.

• Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.

• Carrera: El jugador corre para desplazarse.

• Batida: El jugador da unos pasos y salta.

IV: BIBLIOGRAFIA:

• https://prezi.com/oe3cc1wjny8u/posiciones-y-desplazamiento-en-el-voleibol/
• https://sites.google.com/site/voleibolenlaensenanzamedia/posiciones-y-desplazamientos
• http://hobbyvoleiboll.blogspot.com/2015/05/posiciones-y-desplazamientos.html

V. UNIDAD 2:

1. En dúo: Uno de los compañeros rebota la pelota alto y sus compañero volea en posición media.
Aquí, una de las partes lanza y rebota el balón con fuerza contra el piso para que la otra parte pueda recepcionarla con voleo sin pasar los conos.

2. se lanza el balón con bote, una vez recepcionado, se va a un costado tocando el cono y volviendo para nuevamente realizar la misma operación.

3. En dúo: Un compañero se queda en un punto del campo y su compañero de desplaza de costado en posición media llegando a la misma dirección de su compañero volea en posición media.

4. En dúo: Un compañero se queda en un punto del campo y su compañero de desplaza adelante en dos direcciones. El lanzador debe hacer con rebote.

INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN FÍSICA

APRENDIZAJE DEL VOLEIBOL- UNIDAD