ATAQUE Y REMATE
TÉCNICA DEL REMATE
I. DESCRIPCIÓN:
El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo.
II. PARTES:
Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes:
a) Desplazamiento.
La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue.
b) Batida
Este punto de la descripción técnica, no es tratado aparte por todos los autores, algunos de ellos lo incluyen como la parte final de la carrera o la primera del salto; pero aquí se tomará aparte.
La batida es la transformación de la energía horizontal de la carrera en energía vertical, mediante una flexión-extensión de las piernas.
b) Despegue.
La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear el balón.
De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de las piernas el jugador realiza el despegue.
De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento rápido y fuerte simultáneo de los brazos hacia delante y arriba, y la extensión explosiva de las piernas el jugador realiza el despegue.
c) Golpeo.
se produce cuando el jugador alcanza la altura máxima durante el salto, produciéndose el golpeo del balón de voleibol por encima y delante de la cabeza. En el momento del remate el brazo debe estar en la mayor altura y realiza un movimiento rápido golpeando con la mano abierta y una flexión de la muñeca para proyectar hacia abajo.
d)Caída
Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies realizando un pequeño movimiento amortiguador.
III. FORMAS DE EJECUCIÓN:
- Remate de balón alto
- Es un pase con una trayectoria parabólica acentuada.
- El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima elevación del balón, ya que desde ese momento el jugador puede predecir la trayectoria descendente del balón y calcular el punto de encuentro con él.
- La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria descendente de la parábola,
- Remate en corta
- Se trata de golpear al balón durante el recorrido ascendente de la trayectoria del pase.
- La batida se produce inmediatamente antes que el balón sea golpeado por el colocador, de manera que coincida el momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la elevación del rematador.
- Remate en semicorta
- Es un intermedio entre el remate de balón alto y el remate en corta.
- El momento en que el balón sale de las manos del colocador debe coincidir con el último paso (paso largo) de la batida.
- La batida se produce cuando el balón ha recorrido un metro, aproximadamente en su trayectoria ascendente.
- Remate en tensa
- Estos pases reciben su nombre de la trayectoria que recorre el balón (tensa o tendido). Normalmente suelen ser pases rápidos a larga distancia.
- El último pase (pase largo) de la batida debe coincidir con el momento en que el balón inicia la salida de las manos del colocador
IV. PRACTICA EN CLASE
a) Empezamos con un calentamiento leve para los ejercicios:
b) A continuación, el profesor nos mostró la técnica de rodamiento para salvar el balón al momento de que este esta atentando a nuestro campo.
- El cual pusimos a prueba:
c) Ahora el movimiento de rodamiento se pone a prueba con la pelota.
d) En este ejercicio tomamos la misma técnica, rodando para salvar el balón, pero ahora recepcionando el balón e intentando que se vaya para el contrario.
e) Ahora el profesor nos muestra como salvar el balón con el antebrazo, como se va estar muy cerca al piso, también nos muestra como caer para o lastimarse, que seria, aterrizar con las manos extendidas y luego con el pecho.
f) Luego nos mostró como recibir el balón ante un ataque, como caer y volver a una posición que se nos haría mas fácil poder levantarnos.
g) Por ultimo nos mostró como controlar un balón que viene desde una posición alta y reaccionar de manera eficaz y convertirla en posición baja.
PARA LA TERCERA Y CUARTA UNIDAD DEBE PRESENTAR OTRO TIPO DE PROYECTO DE RESPONSABILIDAD SOCIAL Y INVESTIGACIÓN FORMATIVA.
ResponderEliminar