APRENDIZAJE DE VOLEIBOL

TÉCNICA DE BLOQUEO I. DEFINICIÓN: Este es el elemento más eficaz de la defensa del campo, su ejecución de manera efectiva es decisiva para el resultado final de los juegos, principalmente en la rama varonil. Es un fundamento físico táctico más que físico técnico. Su ejecución técnica es relativamente fácil. II. FASES: A) Posición de base antes de golpear. Es muy importante la colocación adecuada en la zona de la red más precisa para ejecutar esta acción técnica, es más importante muchas veces cuándo y dónde se salta, que cómo o cuánto somos capaces de saltar. La distancia a la red puede ser de unos 30-40 cm. Se flexionan las piernas unos 90º para después extenderse y los dos brazos al frente y elevados a la altura de los hombros. Pueden participar uno, dos o tres jugadores. B) Contacto con el balón. Brazos extendidos y cuerpo estirado. Manos abiertas y...

ATAQUE Y REMATE TÉCNICA DEL REMATE I. DESCRIPCIÓN:     El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo.  II. PARTES:  Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes: a) Desplazamiento. La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue. b) Batida Este punto de la descripción técnica, no es tratado aparte por todos los autores, algunos de ellos lo incluyen como la parte final de la carrera o la primera del salto; pero aquí se tomará apar...

UNIDAD II: SAQUE DE TENIS Y BLOQUEO Ahora evaluaremos en la unidad 2 los principios fundamentales en el voleibol. 1. ATAQUE PRIMER TIEMPO: Aquí  tomamos la pelota, la alzamos con un bote fuerte antes de la linea, y cuando rebote alto, se genera un mate estirando y saltando, dando la intención de que se vaya a la otra cancha.  2. ATAQUE SIN TIEMPO Aquí  alzamos la pelota sobre la frente, y antes de que descienda, se genera el mate a la otra cancha, con el salto y estiramiento de brazo. 3. SAQUE TENIS DIAGONAL Ahora en el saque de tennis, se realiza esta prueba con un compañero para que ayude a alcanzar la pelota al momento que es  lanzada diagonalmente a la otra cancha  con un  saque de tennis. 4.SAQUE TENIS LINEAL Por ultimo en esta prueba, se toma la pelota y se dirección en el medio del otro campo, dentro de los conos. 5. INSTRUMENTO PARA LA EVALUACIÓN REALIZADA: 

TÉCNICA DEL REMATE I. DESCRIPCIÓN:     El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo.  II. PARTES:  Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes: a) Desplazamiento. La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones biomecánicas del cuerpo para un buen despegue. b) Batida Este punto de la descripción técnica, no es tratado aparte por todos los autores, algunos de ellos lo incluyen como la parte final de la carrera o la primera del salto; pero aquí se tomará aparte. La batida es ...

TÉCNICAS DEL SAQUE I. Definición:  El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo. Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón. II. TÁCTICA DEL SAQUE :  El saque no puede ser tan solo un gesto técnico bien realizado en el que sólo se busque la seguridad, sino que sobre todo debe ser eficaz, y para ello debe conocerse, si es posible, previamente al partido, la forma de juego del advertido y así conseguir dirigir el saque: a) A los espacios libres o mal cubiertos. b) Al jugador de mala recepción. c) Al jugador que ha fallado en la jugada anterior, d) Al rematador principal para que no pueda construir bien el ataque. El saque no puede fallarse nunca: a) En el primer y último de cada juego. b) Cuando en el saque anterior hemos fallado o lo ...

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE VOLEIBOL: POSICIONES Y DESPLAZAMIENTO I. Definición: La ejecución de cualquiera de los fundamentos técnicos en el juego del voleibol exige una posición adecuada y de un desplazamiento que asegure el éxito de la acción. La enseñanza del voleibol debe comenzar por el aprendizaje de los desplazamientos y de las posturas principales de las acciones propias del juego. II. Posición fundamental: Hay tres posiciones fundamentales: Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado. Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo. ...

Fundamentos Técnicos del Voleibol I.  ¿Qué son los fundamentos Técnicos? Son los principios que debe aprender un principiante en cualquier deporte. Son aquellas actividades motrices que son específicas de una actividad deportiva y que realizadas en forma adecuada hacen más eficiente el movimiento, gastando menos energía y obteniendo mejores resultados. Ejemplo: -  Fútbol : conducción, pase, Remate, etc. -  Basquetbol : Pase, bandeja, dribling , etc . - Voleibol : voleo, saque, remate, bloqueo, colocación, etc. II.  Vol eo Consiste en mover el cuerpo, para darle al balón de voleibol con las manos o brazos, así proporcionarle impulso y mantenerlo en el aire durante el juego. El voleo, consiste en un toque al balón. a. POSICIÓN BÁSICA ALTA: Esta posición consiste en mantener el tronco recto y las piernas separadas con rodillas extendidas. manteniendo una posición erguida que permita reaccionar a la jugada que se este ejecutando. b, POSICI...